秋天口干舌燥,喝什么茶能保护嗓子?

时间:2018-10-31 16:58:54 阅读50次
 

秋天天气比较干燥,容易使人津液缺乏,损阴伤肺,导致出现口燥咽干的现象。此时我们不妨尝试喝下面介绍的茶水,能够帮助保护嗓子!

1、薄荷茶

材料:5克薄荷。

做法:将薄荷用沸水冲一遍,然后放入茶杯中,冲入500毫升的沸水,浸泡约5分钟后,即可饮用。

功效:薄荷茶是有疏风散热功效的,喝薄荷茶清凉爽口,对于保护嗓子是有好处的,还能预防口臭、止咳。

2、金银花茶

材料:20克金银花茶干品或是15朵金银花鲜品,适量蜂蜜或冰糖。

做法:将金银花洗干净后放入茶杯中,冲入开水然后盖上盖子,闷泡10分钟后,等茶汤变成淡黄色即可饮用。

功效:金银花是很常见的清热解毒的花茶,不仅对于上火有很好的舒缓作用,对于咽喉干涩、口干舌燥等也是有一定作用的。

3、罗汉果茶

材料:2个罗汉果。

做法:取2个罗汉果去壳后切成薄片,放到锅内,加水煮一分钟后饮用;或者是将1个罗汉果和1个雪梨洗干净后切碎,然后一起炖煮半小时。

功效:罗汉果性味甘凉,泡茶喝具有比较好的清火润肺,润喉止咳的功效,可以用来治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多。

4、山茶花菊花茶

材料:5克山茶花、3克菊花、3克陈皮。

做法:将山茶花、菊花和陈皮先用沸水浸泡30秒钟,然后一起放入杯中,冲入500毫升左右的沸水,浸泡约10分钟后即可饮用。

5、玉蝴蝶茶

材料:一茶匙玉蝴蝶。

做法:取一茶匙玉蝴蝶放入茶杯中,加入滚烫开水,泡10分钟即可饮用。

功效:玉蝴蝶是有清肺热、利咽喉的功效的,对于咳嗽、咽喉痛是有比较好的治疗效果的。

6、紫罗兰茶

材料:紫罗兰5克甘草3片柠檬汁100ml,冰糖10克,柠檬皮适量。

做法:将橘皮切丝备用,把紫罗兰、丁香放到茶壶中,冲入热开水焖约4分钟,加入蜂蜜,葡萄汁充分搅拌均匀,再加入适量切丝橘皮即可。

功效:紫罗兰泡茶喝对于呼吸道是有很大好处的,不仅能滋润喉咙,还能缓解因为感冒引起的咳嗽、咽喉痛等症状。

7、橄榄茶

材料:5-6枚橄榄、适量冰糖。

做法:将橄榄放入杯中,用沸水冲泡,可以加入适量冰糖调味。

功效:橄榄有生津止渴的作用,可以治疗咽喉疼痛,喝橄榄茶是具有清肺利咽、生津解毒等功效的。

8、胖大海甘草茶

材料:2枚胖大海、6克甘草。

做法:将所有的材料都放入到茶杯中,倒入开水,浸泡至胖大海发开,即可饮用。

功效:胖大海有清热解毒、润肺利咽的功效,甘草也是解毒消炎的良药,饮用此茶对声音嘶哑、咽喉肿痛、痰热咳嗽有不错的疗效,比较合适用嗓过度的人。 

9、绞股蓝茶

材料:3克绞股蓝、3克绿茶。

做法:将绞股蓝、绿茶等放入杯中,倒入开水,浸泡10分钟后即可饮用。

功效:绞股蓝是有清热化痰的功效的,常用于咳嗽咽痛、慢性支气管炎等,用嗓过度的人群饮用绞股蓝茶是有比较好的保护嗓子的效果的。